Vem är Gerd?

Genom medvetna livsstilsval kan alla förbättra sin hälsa.

Vem är Gerd?

Gerds historia

Jag utgår ifrån min egen hälsoresa för att hjälpa andra till välmående...

2003 började min hälsoresa….

Jag hade precis kommit in på Hälsopedagoglinjen på Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm. Ett nytt kapitel i mitt liv började…

Vi tar det från början...

1989 landade jag åter i Sverige efter 4,5 år i USA. Det hade varit händelserika år och jag kom hem med en examen i Teknisk illustration, grafisk design och modellbygge inom arkitektur. Åren i USA gav mig ett nytt perspektiv på livet och dess möjligheter. Efter några år som anställd modellbyggare och teknisk illustratör i Sverige så startade jag företag inom teknisk illustration 1993. Datorer med tjocka blinkande bildskärmar hade tagit sin naturliga plats i mitt dagliga arbete. Åren gick och jag fick allt mer problem med trötthet och koncentrationssvårigheter.

Efter sju år som teknisk illustratör med eget företag tvingades jag lägga ner verksamheten på grund av blinkande bildskärmar och mycket stillasittande. Successivt växte tankarna på att jobba med människor och hälsa fram.

2006 tog jag mina första steg med en alldeles färsk hälsopedagogexamen, först som fritidsledare, därefter hälsocoach på ett gym till egen hälsoföretagare 2010 då jag startade Ivera Livslust. Mina egna hälsoproblem fortsatte med ökande trötthet, magproblem och seg hjärna. Jag provade olika kosthållning, träning, meditation, stressreducering, Paleolivsstil, funktionsmedicin och Spinal Flow.

Bingo!

Kombinationen av Mindfulness, Paleo kost- & livsstil, funktionsmedicin och Spinal Flow har gett mig hälsan åter. Det som krävdes var att gå till botten och söka orsaken till min ohälsa genom ett litet gentest. Vetskapen om en ofördelaktig genkombination som kräver specifika näringsämnen för att må bra har nu gett mig förutsättningar för att återställa balanserna i kroppen och bygga en stabil hälsa.

Resultatet av mina erfarenheter har jag kombinerat i tre tjänsteområden: Coaching inom ADHD, kost, hälsa & livsstil - på evolutionär grund,  Meditation & Mindfulness samt Fascia behandling & djupgående massage.

Genom medvetna livsstilsval kan alla förbättra sin hälsa. 
Detta är min drivkraft och idag hjälper jag hälso-intresserade människor till en hållbar livsstil och hållbara människor bygger hållbara grupper och organisationer.

Utbildning och kompetens

ADHD coach

Pågående utbildning 8 januari - 17 december 2025.

 

Läs mer här!

Fascia behandling

AO Performance

Augusti 2025

Läs mer här!

Mindfulness Instruktör 

Mindfulnessgruppen 2021

 

Läs mer här!

Kost & hälsocoach

Paleo Institute 2020

 

Läs mer här!

Deep Tissue and Myofascial  
Release

Utbildning med Art Riggs från USA, Stockholm 2019

Läs mer här!

Hälsovetare GIH

Gymnastik och Idrottshögskolan

Examen 2006

Läs mer här!

Djugående massage

Diplom, GIH 2005

 

Läs mer här!

Vill du också hitta balansen?

Individuell coaching

ADHD, kost, hälsa & livsstil - 
p
å evolutionär grund

Kost & hälsocoaching på dina villkor. Vi börjar där du är.

Läs mer...
Det löser sig!

Livsstilsförändring i grupp

Det handlar om styrkor, möjligheter och framgångar samt utveckling av kompetenser och resurser. 

Läs mer...
Meditation online

Måndagar, 30 min kl 21

Det här är ett tillfälle, ett nytt nu för att sakta in, ta en återhämtande paus och fylla på resurserna, bara för dig.

Läs mer...

Vill du hålla kontakten?

 

Få sporadiska blogginlägg, aktiviteter
och infobrev till din e-postadress. 

GDPR