Mindfulness & Meditation 

VÀlkommen till dig sjÀlv!

Meditation online 

30 min mÄndagar kl 21

VÀlkommen att sÀnka tempot en stund! 
Det hÀr Àr ett tillfÀlle, ett nytt nu för att sakta in, ta en ÄterhÀmtande paus och fylla pÄ resurserna, bara för dig.

Mer info om meditation

Mindfulness - medveten nÀrvaro

Mindfulness hjÀlper dig att trÀna hjÀrnan pÄ ett sÀtt som kan bidra till större harmoni i livet, ta bÀttre beslut, fÄ bÀttre minne och skÀrpa dina sinnen. 

Vill du bli lugnare, mindre stressad och kÀnna mer harmoni i livet?
DÄ kan en Mindfulness grundkurs i 8 veckor vara nÄgot för dig.

Mer info om Mindfulness