Boka Fasciabehandling

Stockholmsvägen 70, Lidingö 
Inhyrd hos Friskis&Svettis, 1 tr upp.

Fasciabehandling 

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. 

Effekter

Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp och ökad styrka.

Så går behandlingen till

Vid första besöket går vi igenom din journal/anamnes.

Djupandning är central för avslappning under behandlingen. Tillsammans tränar vi för att du som klient ska få ut mesta möjliga av din session. 

Nu är det dags för behandling av stela vävnader samt omkringliggande områden som kan påverka ditt rörelseomfång. 

Som avslutning kommer du få tips på egenbehandling av fascian för bästa långsiktiga resultat. 

Egenbehandling

Vi går igenom hur du använder bollar, foamroler och gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat. 

Utbildningen erbjöds av AO Performance, Stockholm.