logga_2016 png

Ännu fler händelser

Inflammationsdämpande kost - Föreläsning onsdag 27 september 2017
 
Mat för den självläkande människan/Power Food/Inflammationsdämpande kost -
Olika namn på samma fenomen.

Hur kan vi äta för att stärka vår kropp inifrån? Vi går igenom de senaste rönen kring mat som stärker och läker vår kropp inifrån. Det blir tarmfloror med goda och dåliga tarmbakterier, djävulsshot med gurkmeja, green smothies, epigenetik - vi kan påverka våra gener genom ändrad livsstil, kronisk inflammation och lite till.
Biverkningar? - En massa härlig energi, glada magar och tarmbakterier, minskad inflammation, stabilt blodsocker mm är ofta förekommande. Givetvis provsmakar vi denna fantastiska mat.
 
När: Onsdag 27 september kl 18-19, pris 200:-, Swish eller kontant
Adress: Herserudsvägen 5, Torsvik
Bokning & info: 070 570 28 17, info@ivera.se, ivera.se, Facebook

Behåll sommarkänslan!
Boka en välgörande massage så du behåller en avslappnad känsla i kroppen nu när vardagen återkommit. Massage bokar du via http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se och http://www.ivera.bokadirekt.se. Du kan också höra av dig på 070 570 28 17, info@ivera.se och ivera.se. Välkommen!

Den 16 augusti öppnnar vi igen efter en härlig sommar.
Utökade öppettider på Lidingö Fysioterapi, Herserudsvägen 5, ons 13-21 och lördagar 9-16.
Ivera Livslust, Karpvägen 29, fre 10-18.
Massage kan du boka via http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se och http://www.ivera.bokadirekt.se. Du kan också höra av dig på 070 570 28 17, info@ivera.se och ivera.se. Välkommen!

Är du hemma i Pingst? Passa på att ta massage på Pingstafton 3/6. Boka på http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se. Välkomna!

Massagens dag 12 maj 2017 - Kom 2 betala för 1 - hela v 19
Våra kroppar förtjänar att uppskattas. Mår kroppen bra, mår ofta själen bra.
På massagens dag uppmärksammar vi all sorts beröring.
Hjärtligt välkommen!

Lyckad utbildning i Vuxen HLR 6/5 2017
Nöjda deltagare som fick träna mycket på hjärtkompressioner,inblåsningar, att använda en hjärtstartare, stabilt sidoläge och att hantera ett luftvägsstopp (när någon satt i halsen och det blir helt stopp).

Livsstilsförändring - Må bra och få mer ork! - Hur kan jag tänka!
Föreläsning onsdag 17/5 kl 18:30-19:30

Kunskap - motivation - strategier är viktiga redskap för en lyckad förändringsresa.
Den här resan handlar om dig, din framtid och hur du vill utvecklas som människa.
Vi går igenom några strategier, gör övningar och du får tips på hur du kan komma igång.
Läs mer här

Vuxen-HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp - utbildning lör 6/5 kl 9:30-12
Lär dig rädda liv!
Du får lära dig hjärtkompressioner och inblåsningar, AED hjärtstartare, stabilt sidoläge och vad du gör när någon sätter i halsen och det blir helt stopp.
Allt enligt riktlinjerna från Svenska rådet för hjärt- lungräddning. Kompetenskort och ansiktsmask till alla deltagare. Nya riktlinjer från oktober 2016
Läs mer här

Mat för den självläkande människan/Power Food/Inflammationsdämpandekost
Kostföreläsning 3 maj 2017 kl 18:30-19:30 hos Lidingö Fysioterapi
Hur kan vi äta för att stärka vår kropp inifrån? Vi går igenom de senaste rönen kring mat som stärker och läker vår kropp inifrån. Provsmakning.
Läs mer här

Känner du dig stressad?
Boka en välgörande massagebehandling vilken minskar stress och spänningar som satt sig i musklerna! 15 % rabatt gäller 24/5 - 7/5 2017. Bokar gör du enklast på lidingofysioterapi.bokadirekt.se och ivera.bokadirekt.se.

Glad Påsk
Överaska dina nära och kära med ett presentkort på en välgörande massagebehandling i påskägget. Hör av dig så levereras presentkortet till Påskafton.

Extra öppet påskveckan torsdag 13/4 på Karpvägen 29, Lidingö
Många vill ha massage denna vecka så det är öppet för bokningar hela Skärtorsdagen 10-18. Boka via ivera.bokadirelt.se, 070 570 28 17 eller info@ivera.se.

Det löser sig! Hälsocoachning med fokus på kost och vikt, i grupp
Vill du må bättre? Vill du gå ner i vikt? Vill du förändra ditt liv? Häslocoachningen är baserad på lösningsinspirerad livsstilsförändring med 6 tematräffar.
 
Det handlar om styrkor, möjligheter och framgångar samt utveckling av kompetenser och resurser. Arbetssättet bygger på att hitta lösningar och att göra framsteg i stället för att slösa energi på att fokusera på varför ett problem har uppstått och vem som har gjort fel. 
 
Datum: 28/1, 4/2, 25/2, 11/3, 25/3, 8/4 2017
Läs pdf här!

Behåll din vikt i jul!
Föreläsning - tips på smal julmat

Fräscht med mer grönt på bordet.
Ons 14 dec kl 17:30-18:30 på Lidingö Fysioterapi
Föreläsare: Hälsovetare GIH, Gerd Westholm Kjellgren
Pris: 100 kr

Anmäl dig till Gerd på info@ivera.se eller 070 570 28 17.
Läs mer här!

Snart jul!
Det firar vi med att ge 10 % på alla behandlingar inkl. klippkort året ut.
Julklappstips - köp ett presentkort! Kontakta info@ivera, 070-570 28 17 eller när du får din behandling.

HLR2016 - Ett hjärtsäkert Sverige, 11-12 okt
Svenska Rådet för hjärt lungräddning anordnade ett mycket lyckat konvent i Göteborg. De nya nationella riktlinjerna för utbildning i hjärt- lungräddning presenterades.

Två adresser f.o.m. okt 2016
 
Lidingö Fysioterapi AB, Herserudsvägen 5B, 4 tr, Torsvik, Lidingö.

Öppet onsdagar kl 16-21 samt lördagar fm och em.
Boka via lidingofysioterapi.bokadirekt.se, 070-570 28 17 eller info@ivera.se.

Ivera Livslust, Karpvägen 29, Sticklinge, Lidingö.
Öppet fredagar. Bokning via ivera.bokadirekt.se, 070-570 28 17 eller info@ivera.se.

Access BARS
Access BARS

20% rabatt fram till midsommar -
på våra nya behandlingar:
Access BARS  och Regndroppsmassage

Regndroppsmassage
Regndroppsmassage


 

20 februari 2016 - Lidingömässan, Skogshem och Wijk
En välbesökt mässa där besökarna bl. a. fick prova på sittande masssage.

3 dec 2015 - Sturebadet
I dag börjar Gerd arbeta som massageterapeut på Sturebadet, Stockholm. I snitt blir det 2 dagar per vecka. Den ordinarie verksamheten är kvar i Gåshaga på Lidingö som vanligt.

16 nov 2015 - M3 Gym, Lidingö - Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
9 intresserade personer fick sin grundutbildning i dag.

6 nov 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare och första hjälpen
I dag fick 11 sjukgymnaster, naprapater och massörer sin utbildning. Det var ett härligt engagerat gäng. Några av kommentarerna efter utbildningen var: bra med mycket praktisk träning, intressanta berättelser från verkliga livet, ännu fler rolllekar nästa gång, mycket bra föreläsare, nyttigt - alla borde gå!

19 okt 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare och första hjälpen
11 arkeologer och administrativ personal. Bra dynamik i gruppen då alla var intresserade och engagerade.

16 september - Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
13 journalister har genomgått grundutbildningen. Intressant gäng med brett perspektiv på livet.

9 juni 2015 - Ivera Livslust kvalar in bland de 50 mest utbildande företagen i Sverige
Gerd har nu utbildat över 800 personer i Vuxen HLR med AED hjärtstartare sedan 2010. Informationen finns på HLR-Rådets hemsida.

2 juni 2015 - Johaniterhjälpen hjärtsäkrade Blodomloppet på Djurgården i Stockholm
Vi var 9 personer som hjärtsäkrade årets första lopp i Stockholm. Jag stod vid 1 km. Där var allt lugnt hela kvällen.
 
Grattis till alla som deltog i detta trevliga och viktiga evenemang.

29 maj 2015 - Barn HLR utbildning
17 mycket nöjda personer på en förskola i Tullinge har fått sin grundutbildning.

April 2015 - SWISH Betala enkelt med Swish
Nu kan du swisha din betalning när du får massage hos oss.

16 april 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen
18 intresserade personer i Bromma fick lära sig att rädda liv idag.

14 april 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
21 personer i Solna fick sin grundutbildning denna dag.

Länk: HRM Affärsutveckling Länk: HRM Affärsutveckling

12 mars 2015 - HLR Repetitionsutbildning hos HRM Affärsutveckling, Stockholm
14 riktigt taggade deltagare deltog i Vuxen hjärt- lungräddning med hjärtstartare och luftvägsstopp.
 

10 och 11 mars 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen
17 personer på en advokatbyrå i Stockholm utbildades, hälften gick grundutbildningen och hälften fick en repetitionsutbildning.

23 feb 2015 - Repetitionsutbildning i Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
En kursgård på Lidingö lät sin personal få den årliga repetitionsutbildningen.

14 april 2015 - Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
21 personer i Solna fick sin grundutbildning denna dag.

19 feb 2015 - Utbildning i Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
12 intresserade personer i Solna fick lära sig att rädda liv.

Fler utbildningar 2015
Barn-HLR och den nya Första-hjälpen utbildningen kan ni nu boka hos Ivera Livslust.

God Jul och Gott Nytt År 2014
Jag vill tacka alla massageklienter och alla företag som jag utbildat i hjärt- lungräddning och första hjälpen under året. Det har varit ett intressant arbetsår med många nya möten för mig. 
  
2015 - Lärdomarna har varit många och med väldigt många mycket nöjda kursdeltagare breddar jag mitt utbud av utbildningar inom hjärt- lungräddning och första hjälpen. Läs mer under fliken UTBILDNING.
  
Massagen fortsätter som hittills på Värdshusvägen 13, Lidingö. Det har hunnit bli 4,5 år nu. Många nöjda klienter har det hunnit bli under åren. Läs gärna mer under REFERENSER.

Dec 2014  - 7 utbildningar i Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen till en Stadsdelsförvaltning i Stockholm.
Deltagarna kom från förvaltningens alla olika verksamheter, t ex ungdomsverksamhet, barn- och äldreomsorgen samt kanslipersonal.
Några kommentarer från utvärderingarna: Mycket bra kurs, informativ, lättförståelig och tydlig.

2 dec 2014 - Gratis föreläsning om smärta och luftvägsstopp
Föreläsare var Hälsovetare Gerd Westholm Kjellgren samt sjukgymnast och doktorand Tom Arild Torstensen. Vi hade 12 intresserade besökare. Gerd lärde handgripligen ut hur man gör när någon satt i halsen och det blivit helt stopp. Tom berättade om hur man med rätt sorts träning och förståelse av sin smärta kan öppna kroppens eget apotek.
 
Boken SPEGELN finns till försäljning på MTT-kliniken. Här beskrivar Tom Arild Torstensens sin senaste forskning kring smärta, värk och stress. 

28 nov 2014 blev jag certifierad instruktör i Barn HLR
Nu erbjuder jag utbildning i hur man ger HLR (hjärt- lungräddning) till barn från 0 år till puberten, åtgärder när barnet satt i halsen, barnolycksfall och att känna igen allvarliga akuta sjukdomar. Allt enligt Svenska Rådet för hjärt- lungräddnings riktlinjer.
 
Målgrupp är alla vuxna som vill lära sig Barn-HLR, personer som arbetar med barn, föräldrar, mor- farföräldrar och övriga som umgås med barn. 

22 november 2014 - Johaniterhjälpen hjärtsäkrar Stockholm Tunnel Run
Drygt 42 000 löpare var anmälda. Det var helt fantastiskt att få hjärtsäkra detta historiska lopp.

21 okt 2014 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen - 3,5 tim i Stockholm
12 personer från privat stödjande stiftelse. De var alerta och delaktiga i utbildningen som de upplevde mycket relevant för deras arbete. 

18 okt 2014 - Vuxen HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp
Grundutbildning 2,5 tim hos Ivera Livslust, Värdshusvägen 13, Gåshaga Brygga, Lidingö.

15-16 okt 2014 blev jag certifierad instruktör i Första hjälpen
Utbildningen hölls enligt Svenska HLR-rådets utbildningsprogram i Första hjälpen och Svenska Första hjälpen rådets riktlinjer. Det var första gången utbildningen hölls och platsen var Göteborg.

14 okt 2014 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen - 3,5 tim i Täby
7 personer, kontors och fastighetsskötare, deltog i en repetitionsutbildning med förlängd förstahjälpen.
  
Gerd - "De var väldigt måna om att lära sig för att ta hand om de boende på bästa möjliga sätt.

5 okt 2014  - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen - 3,5 tim i Stockholm
10 jurister fick sin grundutbildning denna dag. Några kommentarer från utvärderingarna var: Engagerad kursledare som höll det enkelt, innehållsrik kurs, det bästa var att få träna mycket själv, Bra ledare som trummade in väsentligheterna.

10-11 oktober 2014 ställde Ivera ut på Lidingömässan
För tredje året i rad gick Lidingömässan av stapel och i år är det på Scandic Foresta.
 
Ivera Livslust ställde ut tillsammans med MTT-kliniken. Många var där och träffade oss. 
 
Världens barn var på plats och Ivera skänkte massage och en HLR-kurs för 12 personer till auktionen. Tillsammans med budgivarna gör vi en  god gärning.

27 september 2014 - Johanniterhjälpen hjärtsäkrade 50:e Lidingöloppet
Gerd  var volontär för Johanniterhjälpen och hade sin hjärtstartare med sig. "Tre gånger sprang jag för att hjälpa löpare. En av dem behövde sjukhusvård. Senare på kvällen  fick jag höra att löparen mådde väl efter omständigheterna."

18 september 2014 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen - Örebro
12  byggarbetare och deras kommentarer: kursen var lärorik, praktiska delen var bäst, kursen var mer än bra.
Utvärderingspoäng 4,5 av 5,0 möjliga. 
 
Gerd - "Personer med praktiska yrken hakar alltid på väldigt snabbt."

10 september 2014 - Vuxen HLR med hjärtstartare, luftvägsstopp och 1:a hjälpen - Stockholm
6 engagerdade kontotorspersonal inom kundservice och teknisk support: bra och övergripande, bäst var att få träna mycket själva på HLR och stopp i halsen, bra blandnig av teori och praktik, mycket positivt, lärorikt och pedagogiskt. Utvärderingspoäng 4,6 av 5,0 möjliga. 
  
Gerd - "Det ä otroligt roligt att utbilda i HLR och 1:a hjälpen för deltagarna är oftast väldigt motiverade."

14 feb 2013 - HLR flashmob på Alla hjärtans dag, Lidingö Stadshus

Flashmobben genomfördes av Gerd Westholm Kjellgren, Ivera Livslust tillsammans med Lidingö Stad. Intiativtagare var Svenska rådet för hjärt- lungräddning.
http://www.youtube.com/watch?v=Y5n9-YJwHsU

1 september 2012 - Hälsans dag i Lidingö Centrum
Det nystartade Lidingö Hälsonätverk visade upp sin bredd. Själv var jag där och bjöd besökarna på skön avslappnande massage . www.lidingohalsonatverk.se

12 maj 2012 - Gåshagadagen, Lidingö
Dagen var välbesökt trotts flera regnskurar. Klassisk massage  gavs till intresserade  besökare. Det var populärt inte minst bland barnen.

15 december 2011 - Hjärt- lungräddning med AED-hjärtstartare och luftvägsstopp, .
Den 15 dec 2011 gick årets sista HLR-kurs på Värdshusvägen 13. Det var en lärorik och givande kurs med mycket nöjda deltagare.

18 september 2011 - Elfviksgårdsdagen, Lidingö
Elfviksgårdsdagen var välbesökt och många, både vuxna  och barn fick prova på en skön och avslappnande massage. Modellen som får massage heter Dag. Jag var där och representerade Kvinnor & Företag på Lidingö. Xocai hälsochoklad fanns till försäljning och provsmakning.

27 augusti 2011 - Gåshagadagen, Lidingö
Det var välbesökt och jag erbjöd gratis massage till vuxna  och barn. En lyckad dag! 

8 februari 2011 - Första hjälpen utbildning för Kvinor & Företag
En utbildningskväll med första hjälpen både teoretiskt och praktiskt. Det var 14 intresserade egenföretagare som gick därifrån med livsnödvändig kunskap såsom stoppa blödning och luftvägsstopp.

Gerd Westholm Kjellgren      tel 070-570 28 17      info@ivera.se      www.ivera.se