Det löser sig!
Livsstilscoaching i grupp
”Jag är intresserad av framtiden, därför att jag kommer att tillbringa resten av mitt liv där.”
av Kettering
Inget förändras om inget förändras
Det löser sig! Livsstilsförändring i grupp - 6 tematräffar
6-8 personer, torsdagar – Behöver ej gått individuell coaching hos mig tidigare.
Det handlar om styrkor, möjligheter och framgångar samt utveckling av kompetenser och resurser. Arbetssättet bygger på att hitta lösningar och att göra framsteg i stället för att spendera energi på att fokusera på varför ett problem har uppstått och vem som gjort fel.
Under 6 tematräffar arbetar vi igenom och medvetandegör faktorer som påverkar eller hindrar en bra hälsa. Varför är det viktigt med utmanande men realistiska mål? Vi tar också upp förståelse för hur förändring går till, förståelse för behovet av stöd och förebilder, det är viktigt att identifiera och hantera hinder till förändring och vad som fungerar på lång sikt.
Tematräffar
- Livsstil och hälsa.
- Att blicka framåt.
- Motivation och resultat.
- Stöd och självförtroende.
- Att hantera utmaningar.
- Förändring på lång sikt.
