Mobil 0705702817               info@ivera.se

Har du trötta, spända eller ömma muskler? Vi erbjuder behandlingar för avspändhet och ökat välbefinnande. När muskelspänningarna släpper kan blodcirkulationen flöda fritt igen och fördela syre och näring till alla muskelceller. Förutom rejäl klassisk massage såsom idrottsmassage, triggerpunkts-behandling, gravidmassage och avslappnings- avstressningsmassage erbjuder vi också en balanserande Regndroppsteknik med terapeutiska eteriska oljor.
Vill du göra en livsstilsförändring? Hos oss kan du få livsstilscoaching/ hälsocoaching med fokus på kost, vikt, fysisk aktivitet och återhämtning.
Vi har också utbildningar i hjärt- lungräddning och första hjälpen. Utbildningarna följer riktlinjerna från Svenska rådet för hjärt- lungräddning och Svenska första hjälpenrådet. Våra kunder är företag, organisationer och privatpersoner.

Lidingö Fysioterapi
Ivera Livslust

Nyheter

Lidingödagen 2017! Lördagen 14 oktober kl 10-16 på Skogshem & Wijk, Lidingö
Ta med hela familjen och träffa Ivera Livslust och andra Lidingöföretagare  i en kreativ och mysig miljö med massvis att hitta på, allt inramat av Lidingös vackra natur på Elfvikslandet!
Det blir förutom en stor mässa med många Lidingöföretagare, även tävlingar, musikunderhållning och god mat! Mingla och mys med oss på Lidingö! Läs mer här!

Inflammationsdämpande kost - Föreläsning onsdag 27 september 2017
 
Mat för den självläkande människan/Power Food/Inflammationsdämpande kost -
Olika namn på samma fenomen.

Hur kan vi äta för att stärka vår kropp inifrån? Vi går igenom de senaste rönen kring mat som stärker och läker vår kropp inifrån. Det blir tarmfloror med goda och dåliga tarmbakterier, djävulsshot med gurkmeja, green smothies, epigenetik - vi kan påverka våra gener genom ändrad livsstil, kronisk inflammation och lite till.
Biverkningar? - En massa härlig energi, glada magar och tarmbakterier, minskad inflammation, stabilt blodsocker mm är ofta förekommande. Givetvis provsmakar vi denna fantastiska mat.
 
När: Onsdag 27 september kl 18-19, pris 200:-, Swish eller kontant
Adress: Herserudsvägen 5, Torsvik
Bokning & info: 070 570 28 17, info@ivera.se, ivera.se, Facebook

Föreläsningar på Lidingö Fysioterapi hösten 2017
Inflammationsdämpande kost, onsdag 27 september kl 18-19
Tips på mat som stärker och läker vår kropp inifrån. Det blir tarmfloror med goda och dåliga tarmbakterier och epigenetik - vi kan påverka våra gener genom ändrad livsstil.
 
Stress - tecken på utbrändhet, onsdag 25 oktober kl 18-19
Känna igen tecknen på stress, hur vi kan hantera vardagsstressen och den viktiga
återhämtningen.
 
Livsstilsförändring - hur kommer jag igång? ons 22 november kl 18-19
Lösningsinspirerad livsstilsförändring - det handlar om styrkor, möjligheter och utveckling av kompetenser. Det behövs kunskap, motivation och strategier.
 
Behåll din vikt i jul - favorit i repris, onsdag 29 november kl 18-19
Tips på smal julmat, smarta val på julbordet, fler gröna rätter och provsmakning.

Plats: Lidingö Fysioterapi, Herserudsvägen 5, Torsvik
Föreläsare: Hälsovetare Gerd Westholm Kjellgren
Pris: 200 kr per person (Swish eller kontant)
Bokning & info: ivera.se, fb, info@ivera.se, 070 570 28 17

Behåll sommarkänslan!
Boka en välgörande massage så du behåller en avslappnad känsla i kroppen nu när vardagen återkommit. Massage bokar du via http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se och http://www.ivera.bokadirekt.se. Du kan också höra av dig på 070 570 28 17, info@ivera.se och ivera.se. Välkommen!

Den 16 augusti öppnnar vi igen efter en härlig sommar.
Utökade öppettider på Lidingö Fysioterapi, Herserudsvägen 5, ons 13-21 och lördagar 9-16.
Ivera Livslust, Karpvägen 29, fre 10-18.
Massage kan du boka via http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se och http://www.ivera.bokadirekt.se. Du kan också höra av dig på 070 570 28 17, info@ivera.se och ivera.se. Välkommen!

Är du hemma i Pingst? Passa på att ta massage på Pingstafton 3/6. Boka på http://www.lidingofysioterapi.bokadirekt.se. Välkomna!

Massagens dag 12 maj 2017 - Kom 2 betala för 1 - hela v 19
Våra kroppar förtjänar att uppskattas. Mår kroppen bra, mår ofta själen bra.
På massagens dag uppmärksammar vi all sorts beröring.
Hjärtligt välkommen!

Lyckad utbildning i Vuxen HLR 6/5 2017
Nöjda deltagare som fick träna mycket på hjärtkompressioner,inblåsningar, att använda en hjärtstartare, stabilt sidoläge och att hantera ett luftvägsstopp (när någon satt i halsen och det blir helt stopp).

Livsstilsförändring - Må bra och få mer ork! - Hur kan jag tänka!
Föreläsning onsdag 17/5 kl 18:30-19:30

Kunskap - motivation - strategier är viktiga redskap för en lyckad förändringsresa.
Den här resan handlar om dig, din framtid och hur du vill utvecklas som människa.
Vi går igenom några strategier, gör övningar och du får tips på hur du kan komma igång.
Läs mer här

Vuxen-HLR med hjärtstartare och luftvägsstopp - utbildning lör 6/5 kl 9:30-12
Lär dig rädda liv!
Du får lära dig hjärtkompressioner och inblåsningar, AED hjärtstartare, stabilt sidoläge och vad du gör när någon sätter i halsen och det blir helt stopp.
Allt enligt riktlinjerna från Svenska rådet för hjärt- lungräddning. Kompetenskort och ansiktsmask till alla deltagare. Nya riktlinjer från oktober 2016
Läs mer här

Mat för den självläkande människan/Power Food/Inflammationsdämpandekost
Kostföreläsning 3 maj 2017 kl 18:30-19:30 hos Lidingö Fysioterapi
Hur kan vi äta för att stärka vår kropp inifrån? Vi går igenom de senaste rönen kring mat som stärker och läker vår kropp inifrån. Provsmakning.
Läs mer här

Sammarbetspartners

Gerd Westholm Kjellgren      tel 070-570 28 17      info@ivera.se      www.ivera.se